Actualités

Bons cadeaux disponibles .. (Massages, cours, ..)

Ateliers Yoga du CHANT: à Pigny (salle des sports) le samedi 28 septembre 2024 de 9h30 à 12h30
Ateliers Yoga Nidra: à venir
Ateliers Yoga ENFANTS & FAMILLE pour collectivités et en individuel

Cours: Saison 2024-2025

St-Germain-du-Puy: le Mardi à 18h30 à 20h, salle école Paul Eluard
Pigny: le Jeudi à 18h45 à 20h15, à la salle des sports ou bibliothèque
Achères: le Mardi à 10h30 à 12h (Yoga doux), à l'école
Vasselay: le Lundi à 18h30 à 20h, à la salle des fêtes

Je vous propose aussi des cours individuels adaptés à vos besoins

Durée d'un cours collectif: 1h30

COURS EN LIGNE DISPONIBLES ACTUELLEMENT SUR LES MEMES HORAIRES

Image

Yoga Nidra

Vous êtes allongé et guidé de manière à détendre les crispations et tensions de votre corps et de votre mental. Puis à l'aide de visualisations et de symboles, une relaxation profonde va se mettre en place vous permettant de libérer des vortex d'énergie stockés dans votre corps ou tensions très profondes. Celles-ci vont s'amenuiser puis s'éteindre avec une pratique régulière.

Le Yoga Nidra permet d'atteindre un état de Pure Conscience qui est décrit dans beaucoup d'ouvrages millénaires des grands sages de l'Inde. Ce repos yoguique permet d'atteindre le sommeil en étant conscient. On atteint de manière sûre une qualité de sommeil accrue.
Image

Yoga Famille

Le Yoga favorise le soulagement du stress et de douleur, une meilleure digestion, l'alignement du corps, l'augmentation de la concentration, et le sens de bien-être et de paix intérieure.
De plus, le sens du jeu développé durant ces ateliers permet de les baigner dans une atmosphère non compétitive et sans jugement.

Les enfants sont plus aptes à se reposer et à s'amuser pendant qu'ils améliorent non seulement leur force, leur coordination, leur flexibilité et leur équilibre, mais
aussi la conscience de leur corps, leur concentration et leur confiance en soi-même.

Ils font partie d'un groupe dans lequel ils vont s'écouter, se respecter et s'exprimer et utiliser tout leur potentiel de créativité en racontant des histoires, en chantant et développant des jeux. Ce mélange avec les adultes favorise le lien entre les générations et l'échange fondamental des plus agés envers les plus jeunes. Ce qui est très compliqué dans cette société avec l'efficacité et la productivité demandées aux enfants notamment dans le milieu scolaire.

Tout en faisant attention à leur corps dès le plus âge, les ateliers de Yoga Famille sont souvent plus ludiques que les Yogas traditionnels.

Placeholder

Entreprise & collectivités

Le Yoga favorise le soulagement du stress et de douleur, une meilleure digestion, l'alignement du corps, l'augmentation de la concentration, et le sens de bien-être et de paix intérieure.
De plus, le sens du jeu développé durant ces ateliers permet de les baigner dans une atmosphère non compétitive et sans jugement.

Les enfants sont plus aptes à se reposer et à s'amuser pendant qu'ils améliorent non seulement leur force, leur coordination, leur flexibilité et leur équilibre, mais
aussi la conscience de leur corps, leur concentration et leur confiance en soi-même.

Ils font partie d'un groupe dans lequel ils vont s'écouter, se respecter et s'exprimer et utiliser tout leur potentiel de créativité en racontant des histoires, en chantant et développant des jeux. Ce mélange avec les adultes favorise le lien entre les générations et l'échange fondamental des plus agés envers les plus jeunes. Ce qui est très compliqué dans cette société avec l'efficacité et la productivité demandées aux enfants notamment dans le milieu scolaire.

Tout en faisant attention à leur corps dès le plus âge, les ateliers de Yoga Famille sont souvent plus ludiques que les Yogas traditionnels.

Image