Actualités    

N'oubliez pas vos bons cadeaux pour Noël... au 0610250800 (Anne-laure Launay)

Création de l'Association AYA (Association Yoga & Ayurvéda)

Cours de Yoga, saison 2019-2020:

  • St-Germain-du-Puy: les mardis de 18h à 20h30, Salle Misset Thiénnot, Rue de la Marguillerie
  • Pigny: les jeudis de 18h45 à 20h15, à la Médiathèque

Evénement:

Organisée par l'Association "Mieux-être & Santé":

Week-end "Bien-être & détente" à venir, le 16 Novembre 2019, au château de Villemenard à St-Germain-du-Puy

 

L' Ayurveda

L’Ayurveda en sanskrit est une association des mots āyur signifiant la vie et veda, la science, la connaissance. On la traduit par science de la vie ou de la longévité. C’est une sagesse, un art de vivre et une médecine originaires de l’Inde qui datent de plus de cinq mille ans.
L'Ayurvéda répond parfaitement à la demande des occidentaux à la recherche d'une vision globale de l'être humain. Il s'agit de remèdes, d'alimentation saine et équilibrée, de mode de vie apaisé, de participation active à la guérison.

Les massages ayurvédiques font partie intégrante de ces pratiques et permettent de se maintenir en bonne santé et de rétablir un équilibre vers le bien-être.

Les bienfaits

Ce massage harmonise et renforce la vitalité.
Il permet de se relaxer, de décontracter la masse musculaire, d’assouplir, de soulager les articulations douloureuses et de dénouer les tensions nerveuses. Les résultats attendus sont les suivants:

  • Favoriser le calme mental et le sommeil

  • Faciliter la circulation des énergie  (Eliminer les blocages, tensions et fatigues)

  • Eliminer, réduire et purifier: les toxines (courbatures), les amas dans le corps, la cellulite

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

  • Réguler l'appareil digestif

  • Nourrir votre peau

 Vous avez ainsi une meilleure conscience de votre corps, une plus grande résistance, et l' immunité est renforcée.

Le thérapeute psycho-corporel

Le  thérapeute  psycho­corporel   en  soins ayurvédiques  a  une  bonne  compréhension  du bilan  constitutionnel  et  sait  adapter  ses  soins  en
fonction de celle­-ci.
Il  pratique  plusieurs  massages,  des  conseils  en hygiène de vie et en nutrition.

Le déroulement

Ce massage complet du corps (dos, jambes, bras, nuque, visage, cuir chevelu, pieds, mains) est réalisé avec des huiles chaudes végétales biologiques.
Les huiles, les plantes, les techniques du massage sont adaptées selon un diagnostic préalablement établi qui définit la constitution ayurvédique de la personne:
Vata: Air, Espace, Pitta: Feu et Eau, Kapha:
Terre et Eau.

La personne massée est en sous vêtements et est recouverte d’un paréo.

Durée : 1 h  à 1h30.

La salle de massage est aménagée de façon
agréable: température à 25°C, musique,
diffuseur d’aromathérapie, fontaine, bougies.